باشگاه کوهنوردی تهران

  • خانه
  • درباره ما
    • تاریخچه و فعالیت‌ها
    • هیأت مدیره و کمیته‌ها
  • گالری عکس
  • برنامه‌ها و گزارش‌ها
  • دوره‌های آموزشی
  • ثبت نام و اعضا
    • ثبت نام
    • اعضا
  • اخبار و مقالات
    • همه مطالب
    • اخبار باشگاه
    • اطلاعیه ها
    • اخبار کوهنوردی
    • مقالات
    • معرفی پیشکسوتان
    • کتاب‌خوانی
  • آرشیو
    • کتابخانه
    • جزوات آموزشی
    • تقویم‌های ورزشی
    • نشریه اوج
  • تماس با ما

اخبار و مقالات - همه مطالب

  • خانه
  • همه مطالب
  • همه مطالب
  • اخبار باشگاه
  • اطلاعیه ها
  • اخبار کوهنوردی
  • مقالات
  • معرفی پیشکسوتان
  • کتاب‌خوانی
همواره به روز باشید
با خبرنامه باشگاه، همیشه آخرین اخبار و اطلاعات را دریافت نمایید:
قله تریشوم

آخرین برنامه:
قله تریشوم (14 آذر 04)
مشاهده برنامه

در عصر ما که کلمه‌ای اشتباه می‌تواند فاجعه‌ای بزرگ ایجاد کند؛ دقت در ارتباط بیشترین اهمیت را دارد. جیمز تربر

  • «رضا علیپور» سریع‌ترین مرد عمودی جهان؛ مقتدرانه قهرمان آسیا شد

    «رضا علیپور» سریع‌ترین مرد عمودی جهان؛ مقتدرانه قهرمان آسیا شد

    • 29 شهریور 96
    • 12
    • اخبار کوهنوردی

    در ادامه بیست و پنجمین دوره رقابت‌های سنگ‌نوردی قهرمانی آسیا که در تهران مجموعه سنگ‌نوردی «مگاپارس» جریان دارد،  نفرات برتر در ماده «سرعت» و در دو بخش مردان و زنان مشخص شدند. ...

  • کارگروه آموزش / برگزاری دوره بازآموزی مربیان درجه 3 سنگ‌نوردی

    کارگروه آموزش / برگزاری دوره بازآموزی مربیان درجه 3 سنگ‌نوردی

    • 29 شهریور 96
    • 12
    • اخبار باشگاه

    به آگاهی می‌رساند؛ کارگروه آموزش فدراسيون کوه نوردی و صعودهای ورزشی جمهوری اسلامی ايران در راستای اجرای تقویم سال 1396 و به منظور توسعه کمی و کیفی و ارتقای سطح آموزش در سراسر کشور در نظر دارد دوره بازآموزی مربیان ...

  • کارگروه صعودهای ورزشی / اسامی قبول‌شدگان دوره مربیگری درجه 3 صعودهای ورزشی مردان پلور ـ شهریور 96

    کارگروه صعودهای ورزشی / اسامی قبول‌شدگان دوره مربیگری درجه 3 صعودهای ورزشی مردان پلور ـ شهریور 96

    • 29 شهریور 96
    • 12
    • اخبار کوهنوردی

    پیرو برگزاری دوره مربیگری درجه 3 صعودهای ورزشی «مردان» ویژه استان‌های کم‌برخوردار در مجتمع کوهستانی پلور از تاریخ 30 مرداد الی 3 شهریور 1396، اسامی قبول‌شدگان به شرح فایل پیوست اعلام می‌گردد: ...

  • چگونه بعد از ورزش ریکاوری سریع بدن را انجام دهیم؟

    چگونه بعد از ورزش ریکاوری سریع بدن را انجام دهیم؟

    • 29 شهریور 96
    • 12
    • مقالات

    تجربیاتی که از مربیان حرفه‌ای در سطح جهانی و بین‌المللی در این زمینه وجود دارد و تحقیقات گسترده‌ای که در مورد این موضوع انجام شده است نشان می‌دهد، ریکاوری سریع بدن بخصوص در فصول مسابقات ورزشی و تورن ...

  • تهرانی ها در صدر دوی کوهستان کشور

    تهرانی ها در صدر دوی کوهستان کشور

    • 28 شهریور 96
    • 12
    • اخبار کوهنوردی

    چهارمین دوره مسابقات  قهرمانی کشور دو کوهستان  امروز ۲۴ شهریور ۱۳۹۶ ،  در منطقه کوهستانی دراک شیراز برگزار گردید. ۵۳ شرکت کننده از  ۱۱ استان کشور( ۳۸ مردو ۱۵ زن) دیروز جهت شرکت در مسابقه پذیرش و ثبت نا ...

  • آیا رژیم غذایی کم کربوهیدرات برای شما مناسب است؟

    آیا رژیم غذایی کم کربوهیدرات برای شما مناسب است؟

    • 28 شهریور 96
    • 12
    • مقالات

    اخیرا بسیاری از بیماران در مورد رژیم های کتوژنیک سوال می پرسند. که آیا ایمن است یا نه؟ آیا شما آن را توصیه می کنید؟ علیرغم اخباری که اخیرا منتشر شده، رژیم کتوژنیک چیز جدیدی نیست. تقریبا 100 سال در پزشکی، برای درمان صرع مقاو ...

  • 1
  • 31
  • ...
  • 27
  • 28
  • 29
  • 30
  • 31
  • 32
  • 33
  • 34
  • 35
  • 36
  • ...
  • 33
  • 200
تلگرام باشگاه کوهنوردی تهران
باشگاه کوهنوردی تهران
تمام حقوق مادی و معنوی متعلق به سایت باشگاه کوهنوردی تهران می باشد