به نظر می رسد حق با والدین ما بود، شیر واقعا" برای بدن مفید است، حداقل بعد از یک تمرین ورزشی. تحقیقات نشان داده اند یک لیوان شیر شکلات کم چرب بعد از یک جلسه تمرین سخت بهینه ترین نوشیدنی ورزشی حاوی کربوهیدرات و پروتئین ...
سالن سنگ‌نوردی زنده یاد «محمد داوودی» یک دوره مسابقات سنگ‌نوردی را با عنوان «یک مسیر 1000 امتیاز» و به مناسبت آئین پایان سال در بخش «مردان» برگزار می‌کند. ثبت نام و برگزاری ...
مسئول جلسه : جناب آقای رئوفی آخرین جلسه ی عمومی باشگاه در سال 93 با حضور حدودا 40 نفر از اعضاء راس ساعت 6:30 آغاز شد. به عنوان اولین برنامه گزارش غار یخ مراد توسط آقای تنهایی به همراه عکسهای آن ارائه شد. هرچند تعداد افراد ش ...
برنامه ي ديواره ي بيستون از سوم الي پنجم فروردين ماه سال 94 برگزار مي گردد.همنورداني كه تمايل به شركت دراين برنامه رادارند به جهت هماهنگي و پيش بيني تمهيدات لازم در اسرع وقت با آقاي حسين صفري تماس حاصل نمايند. 09123154156
حميد هاشمي از اعضاي پر تلاش باشگاه بود كه متاسفانه سال گذشته درحادثه ي كوير شهداد كرمان با انفجار مين به ديار باقي شتافت.مراسم سالگرد درگذشت مرحوم حميد هاشمي روز جمعه 22 اسفند ماه برگزار مي گردد. مكان: بهشت زهرا قطعه 309 رد ...
به اطلاع همنوردان گرامی میرساند روز سه شنیه 19 اسفند ساعت 18 جلسه پایانی سال 1393 در محل باشگاه برگزار گردیده و از فعالان باشگاه کوهنوردی تهران تقدیر به عمل خواهد آمد. از کلیه اعضای باشگاه خواهشمندیم در این جلسه حضور بهم رس ...
