كرگروه آموزش فدراسیون در راستای اجرای تقویم سال 1394 و به منظور توسعه کمی و کیفی و ارتقای سطح آموزش در سراسر کشور در نظر دارد آزمون ورودی مربیگری درجه 3 برف و یخ را به شرح زیر برگزار نماید: ... - زمان برگزاري دو ...
فدراسیون درصدد است در بهار سال 94 اقدام به برگزاری دومین جشنواره صعودهای برتر در دو محور کوهنوردی و صعودهای ورزشی نماید. لذا کلیه هیأت‌ها، گروه‌ها و باشگاه‌های کوهنوردی می‌توانند نسبت به ارسال مدارک صعود ...
گزاش برنامه"اولین صعود زمستانی دره یخار دماوند کوه" و گشایش مسیر " یخچالهای ایران" با شعار: یخچالهای طبیعی؛سدهای بی دیوار یخچالهای کوهستانییکی از اصلی ترین منابع آبی ایران محسوب می شود که متاسفانه تحت تا ...
تقویم ورزشی شش ماهه اول سال ۹۴ باشگاه جهت اطلاع سرپرستان و همنوردان گرامی طبق جداول زير ارائه مي گردد.امید است با درایت و برنامه ریزی دقیق همچون سنوات گذشته در اجرای برنامه ها دقت کافی به عمل آید تا شاهد موفقیت و سلامتی اعض ...
تقويم ورزشي شش ماهه اول سال 94 در قسمت برنامه هاي شش ماهه روي سايت قرارگرفت.سرپرستان و همنوردان گرامي جهت كسب اطلاع به قسمت مربوطه مراجعه نمايند. اميد است با درايت و برنامه ريزي دقيق همچون سنوات گذشته در اجراي برنامه ها دقت ...
به نظر می رسد حق با والدین ما بود، شیر واقعا" برای بدن مفید است، حداقل بعد از یک تمرین ورزشی. تحقیقات نشان داده اند یک لیوان شیر شکلات کم چرب بعد از یک جلسه تمرین سخت بهینه ترین نوشیدنی ورزشی حاوی کربوهیدرات و پروتئین ...
