استخوان های قوی تر شما را کم تر مستعد شکستگی یا پوکی استخوان در سنین پیری می کند. شاید برایتان جالب نباشد اما لازم است تا فرصت دارید با تقویت استخوان ها ضریب اطمینان از داشتن اسکلت قوی در سن پیری را بالا ببرید. در این مطلب ...
جلسه عمومي باشگاه كوه نوردي تهران با حضور جناب آقاي حسين نظر از مربيان باتجربه و پيشكسوت كشور وبيش از 80 نفر از اعضاي باشگاه كوه نوردي تهران روز گذشته برگزار گرديد. دراين جلسه ضمن ارائه گزارش برنامه ي خط الراس دوخواهرون توس ...
فدراسیون در راستای اجرای برنامه عملیاتی سال 1394 و به منظور توسعه کمی و کیفی و ارتقای سطح آموزش در سراسر کشور در نظر دارد آزمون ورودی دوره مدرسی نقشه‌خوانی و کار با قطب‌نما را در سال 1394 به شرح زیر برگزار ن ...
کارگروه آموزش فدراسیون در راستای اجرای تقویم سال 1394 به منظور توسعه کمی و کیفی و ارتقای سطح آموزش در سراسر کشور در نظر دارد یک دوره آزمون ورودی مربیگری درجه 3 سنگنوردی، ویژه آقایان و بانوان را به شرح زیر برگزار نماید... - زم ...
کارگروه آموزش فدراسیون در راستای اجرای تقویم سال 1394 به منظور توسعه کمی و کیفی و ارتقای سطح آموزش در سراسر کشور در نظر دارد یک دوره آزمون ورودی مربیگری درجه 2 سنگنوردی، ویژه آقایان و بانوان به شرح زیر برگزار نماید.... - زم ...
درجلسه ي عمومي روز سه شنبه اين هفته ي باشگاه مبحث كوه شناسي ايران توسط آقاي حسين نظر ارائه مي گردد.حضور حداكثري همنوردان گرامي مورد انتظار است. جلسات عمومي هفتگي باشگاه روزهاي سه شنبه ساعت 18 برگزارمي باشد
