آسیب های ورزشی فارغ از سطح فعالیت، سابقه ورزشی و حتی تجربه ممکن است برای هر ورزشکاری رخ دهد. فقط ورزش های سخت و سنگین هم آسیب زا نیست، بلکه حتی پیاده روی نیز می تواند موجب آسیب شود. در این مطلب شما را راهنمایی می کنیم تا در ...
تقویم ورزشی شش ماهه دوم سال 1393 به ضمیمه زیر خدمت همنوردان گرامی ارایه می گردد. اميد است که صعودهایی همراه باموفقيت و سلامتي در پی داشته باشیم توضیحات : 1- جلسات هفتگی سه شنبه ها ساعت 18 الی 20 برگزار می شود. 2- سرپرست بر ...
پیرو برگزاری دوره مربیگری درجه ۳ کوه‌پیمایی آقایان از تاریخ ۱۷ تا ۲۱ مرداد ماه و بانوان از تاریخ ۲۴ تا ۲۸ مرداد ماه سال جاری در استان مازندران، شهرستان کلاردشت، بدین‌وسیله اسامی پذیرفته‌شدگان به شرح زیر اعلام می‌شود: استا ...
تقويم ورزشي شش ماهه دوم سال 93 باشگاه کوهنوردی تهران منتشر گردید. همنوردان می توانند برای مشاهده به بخش" برنامه های شش ماهه" سایت مراجعه فرمایند. این تقویم حاصل پیشنهادات همنوردان گرامی و نیز جلسات بررسی چندین ساع ...
با سلام طبق اعلام فراخوان قبلي اولين جلسه ي آموزشي اردوي سنگ نوردي روزجمعه 28 شهريور برگزار مي گردد . همنورداني كه جهت شركت دراين دوره ثبت نام نموده اند ساعت 6 صبح جمعه در ميدان مجسمه دربند حضور داشته باشند
سایکو بلاک Psicobloc یا "دیپ واتر سولوئینگ" Deep Water Soloing بدون شک منحصربفردترین و خالص ترین نوع صعودهای ورزشی است . ترکیبی از "بولدر" و "لید" و "سرعت" بر روی دیواره ای حداقل 15 متری، آنهم صعودی سولو و بدون حمایت!! اما خی ...
