با سلام . طبق اعلام كميته فني باشگاه با عنايت به اين كه كلاس هاي كارآموزي سنگ مقدماتي حداكثر تا پايان آبان ماه برگزار مي گردد مي بايستي اعضايي كه اين دوره را نگذرانده اند اقدام به ثبت نام و شركت در دوره مقدماتي سنگ نمايند ب ...
با سلام . درجلسه عمومي روز سه شنبه اين هفته ي باشگاه گزارش حضوردر دوره غارنوردي در كشور اطريش توسط خانم يغمايي ارائه مي گردد. اين دوره در شهريور ماه گذشته در كشور اطريش درقالب اكتشاف ، نقشه برداري و رول كوبي با حضور غارنورد ...
نصب وتجهیز باشگاه تخصصی درای‌تولینگ تهران(مجموعه دیهیم) هفته گذشته به پایان رسید. بودجه تجهیز این دیواره توسط فدراسیون کوهنوردی و صعودهای ورزشی وهیئت کوهنوردی وصعودهای ورزشی استان تهران مهیا شد و باهمت ورزش ...
به اطلاع سرپرستان و کمک سرپرستان تقویم ورزشی شش ماهه دوم سال 93 می رساند جلسه ای برای همفکری و توجیه سرپرستان گرامی در روز سه شنبه 15 مهر ماه ساعت 16:30 در محل باشگاه برگزار می گردد. این جلسه برای هرچه بهتر انجام شدن برنامه ...
به آگاهی می‌رساند؛ فدراسیون کوهنوردی و صعودهای ورزشی کشور، در راستای اجرای تقویم آموزشی سال ۹۳ و به منظور توسعه کمی و کیفی و ارتقای سطح آموزش در سراسر کشور در نظر دارد یک دوره مربیگری درجه ۳ غارنوردی بانوان را به شرح ز ...
بطور کلی اگر انجام تمرینات ورزشی فردی بیشتر از ۳۰ دقیقه باشد مطمئنا باید مایعات حین ورزش بنوشد، اما با توجه به تنوع رو به رشد انواع و اقسام نوشیدنی‌های ورزشی و نوشیدنی‌های انرژی‌زا، انتخاب گزینه درست برای اکث ...
