با سلام . درجلسه عمومي روز سه شنبه اين هفته ي باشگاه گزارش حضوردر دوره غارنوردي در كشور اطريش توسط خانم يغمايي ارائه مي گردد. اين دوره در شهريور ماه گذشته در كشور اطريش درقالب اكتشاف ، نقشه برداري و رول كوبي با حضور غارنورد ...
نصب وتجهیز باشگاه تخصصی درای‌تولینگ تهران(مجموعه دیهیم) هفته گذشته به پایان رسید. بودجه تجهیز این دیواره توسط فدراسیون کوهنوردی و صعودهای ورزشی وهیئت کوهنوردی وصعودهای ورزشی استان تهران مهیا شد و باهمت ورزش ...
به اطلاع سرپرستان و کمک سرپرستان تقویم ورزشی شش ماهه دوم سال 93 می رساند جلسه ای برای همفکری و توجیه سرپرستان گرامی در روز سه شنبه 15 مهر ماه ساعت 16:30 در محل باشگاه برگزار می گردد. این جلسه برای هرچه بهتر انجام شدن برنامه ...
به آگاهی می‌رساند؛ فدراسیون کوهنوردی و صعودهای ورزشی کشور، در راستای اجرای تقویم آموزشی سال ۹۳ و به منظور توسعه کمی و کیفی و ارتقای سطح آموزش در سراسر کشور در نظر دارد یک دوره مربیگری درجه ۳ غارنوردی بانوان را به شرح ز ...
بطور کلی اگر انجام تمرینات ورزشی فردی بیشتر از ۳۰ دقیقه باشد مطمئنا باید مایعات حین ورزش بنوشد، اما با توجه به تنوع رو به رشد انواع و اقسام نوشیدنی‌های ورزشی و نوشیدنی‌های انرژی‌زا، انتخاب گزینه درست برای اکث ...
با سلام . برنامه سنگ نوردي در منطقه ي هملون جايگزين برنامه ي سياه سنگ هاي علم كوه روزجمعه ي اين هفته به سرپرستي آقاي علي نصيري اجرا مي گردد. حضور اعضاي اردوي سنگ نوردي نيز دراين برنامه الزامي است.
