دویدن با وجود اینکه یک ورزش ساده است و نیاز به امکانات زیادی ندارد اما فواید بسیاری برای سلامتی به همراه دارد. دویدن تأثیر زیادی در حفظ و تقویت سلامت روح و روان انسان دارد. طبق آمار بیشتر دونده های ورزشکار دارای روحیه ای شا ...
مسئول جلسه: جناب آقای رضا نجاری جلسه ی باشگاه راس ساعت 6.45 با حضور 30 نفر از اعضای باشگاه آغاز شد. در ابتدا گزارش برنامه ی صعود به قله ی کلکچال که در روز جمعه و با حضور 11 نفر از از اعضاء و سرپرستی آقای جهانگیری اجرا شده ب ...
شرایط برنامه: کوهنوردی سنگین همراه با کار فنی منطقه: رودبارک زمان برنامه: دوشنبه 20 بهمن 93 مدت زمان تقریبی برنامه: 6- 5 روز تجهیزات انفرادی:کاپشن وشلوارگرتکس، کاپشن پر، جوراب پر، دستکش پر، دستکش 5 انگشتی قوی، دستکش بیس، کل ...
قدرت الله کسراییان بین عکاسان طبیعت با کتاب «کوههای ایران» شناخته شده است. او که عکاسی را در مکتب برادرش نصراله کسراییان آموخته بود، خود عکاسی صاحبنظر و باتجربه بود. قدرت کوهنورد نبود به این معنا که ...
مسئول جلسه: جناب آقای ابوالفضل زمانی جلسه ی باشگاه راس ساعت 6.30 با حضور 40 نفر از اعضا آغاز شد. در ابتدا آقای زمانی گزارش برنامه ی اردوی چهارم یخنوردی که با سرپرستی خودشان؛ جمعه ی گذشته در منطقه ی آبنیک و با حضور 14 نفر از ...
“فدراسیون کوهنوردی و صعودهای ورزشی” و” اداره ورزش و جوانان استان تهران” با همکاری هیئت کوهنوردی و صعودهای ورزشی استان تهران به منظور رشد و توسعه کوهپیمایی همگانی برگزار می نماید: کوهپیمایی خانوادگی ه ...
