همانقدر که تمرینات حرفه ای برای عضله سازی مهم هستند، تغذیه نیز از این اهمیت برخوردار است. شما می توانید به هر شدتی که دوست دارید در باشگاه تمرین کنید، اما اگر توجه و تلاشی برای زمان های غذایی و آنچه که می خورید نداشته باشید، ...
با سلام . باخبر شديم جناب آقاي غنيمتي پشتيبان محترم سايت درغم ازدست دادن برادربزرگوارشان به سوگ نشسته اند اين ضايعه دردناك را به ايشان و خانواده ي داغديده تسليت عرض نموده وبراي آن مرحوم مغفرت وبراي بازماندگان صبرمسئلت داريم
يك دوره تئوري سازمان درتاريخ بيست و هشتم مرداد ماه تا يكم شهريور ماه برگزار مي گردد.علاقمندان به ويژه متقاضيان دوره هاي مربيگري مي توانند جهت ثبت نام اقدام نمايند. اطلاعات تكميلي در سايت هيئت كوه نوردي و صعودهاي ورزشي استان ت ...
با سلام درهفته ي گذشته تعداد دوازده نفر از آقايان اعضاي جديد به مربيگري آقاي گلريز و دوازده نفر از خانم هاي اعضاي جديد به مربيگري خانم اعرابچي موفق به گذراندن دوره كارآموزي كوه پيمايي گرديدند. براي اين عزيزان آرزوي موفقيت وپي ...
به آگاهی می‌رساند؛ با توجه به کثرت داوطلبان در آزمون ورودی مربیگری درجه ۳ سنگنوردی به میزبانی استان البرز در تاریخ ۶ شهریور ماه ۹۳، زمان و مکان آزمون به شرح زیر تغییر پیدا کرده است. - زمان ثبت نام و شروع آزمون: چهارشنبه ۵ ش ...
پیرو بخشنامه شماره ۱۸۰۴/۲۶۳ تاریخ ۱۴/تیر/۹۳ به آگاهی می‌رساند دوره مربیگری درجه ۳ برف و یخ در سه مرحله در تاریخ‌های زیر برگزار خواهد شد. مقتضی است پذیرفته شدگان در آزمون ورودی، به شرح پیوست، حداکثر تا تاریخ ۵/شهریور/۱۳۹۳ معرف ...
