شرایط زمستانی کوهنوردی و توصیه های مهم

با سفید پوش شدن کوههای شمال تهران و البرز مرکزی تقریبا کوهنوردی وارد شرایط زمستانی می شود. در این شرایط که سرمای محیط،کوتاهی روزها، کوله های سنگینتر، مسیر های گنگ تر ، ریزش بهمن و ...از مشخصه های آن است باید بیش از هر زمان دیگری احتیاط نموده و مواردی را در نظر داشت: همراه داشتن پوشاک کافی و مناسب فصل. آگاهی یافتن از وضعیت آب و هوایی کوهستان، قبل از صعود به ارتفاعات. حساس بودن و توجه به روند تغییرات سریع یا آهسته؛ در وضعیت آب و هوای کوهستان. آگاه کردن خانواده، نزدیکان یا دوستان؛ از جزییات زمانی و مکانی صعود و برگشت. استفاده از مسیرهای مشخص و پاکوب شده؛ جهت صعود و فرود. زمان بندی مناسب جهت به پایان رساندن برنامه؛ قبل از تاریکی هوا (بهترین زمان اقدام به بازگشت: ساعت ۱۴ عصر). به همراه داشتن وسایل ضروری کوهستان، شامل: داروهای شخصی، آب و مواد غذایی کافی، فلاسک آب جوش، وعده غذایی اضافه، کیسه زباله انفرادی، چراغ پیشانی و باتری اضافه، سـوت، آینه، قطب نما، نقشه منطقه ای کوهستان، کیف کمک های اولیه، چاقو، کبریت، کارت شناسایی، کیت بقاء و تلفن همراه. اشراف داشتن بر منطقه صعود؛ از لحاظ مسیرها و نقاط خطرناک (پرتگاه ها، مناطق بهمن خیز، مناطق با احتمال ریزش سنگ ...). خودداری از صعود انفرادی، همراه بودن با گروه و افراد مجرب. پرهیز از اجرای برنامه هایی که فراتر از سطح توانایی جسمی، فنی و روحی است. خودداری از رفتن به ارتفاعات؛ تا ۷۲ ساعت پس از بارش برف (به لحاظ احتمال ریزش بهمن). استفاده از لباس هایی با رنگ های واضح (قرمز، زرد و فسفری). توجه به علائم هشدار دهنده، تابلوهای راهنمای مسیر، هشدارهای افراد مجرب، امدادگران و افرادی که از ارتفاع بر می گردند. فراگیری آموزش های کوه نوردی در مراجع ذیصلاح (هیئت های کوه نوردی و باشگاه ها). همراه داشتن شماره تماس نزدیک ترین ارگان های امداد رسان منطقه (اورژانس، هلال احمر و نیروی انتظامی). با سپاس کمیته فنی باشگاه کوهنوردی تهران برگرفته از هیئت کوهنوردی استان تهران